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强壮身体常按足三里
时间:2017-07-21 15:13来源:保健时报
原标题:强壮身体常按足三里 古书对于这个穴位有生动的记载:若要安,三里常不干。足三里是胃经的重要穴道,也是身体的强壮大穴,不但能补益气血,还有疏通理气作用,能起到补……

原标题:强壮身体常按足三里

古书对于这个穴位有生动的记载:“若要安,三里常不干。”足三里是胃经的重要穴道,也是身体的强壮大穴,不但能补益气血,还有疏通理气作用,能起到补虚泄实、调节脾胃消化的功能。使用艾灸治疗对预防胃下垂、高血压、中风、贫血、失眠都有明显的功效。...

古书对于这个穴位有生动的记载:“若要安,三里常不干。”

 

强壮身体常按足三里

 

足三里是胃经的重要穴道,也是身体的强壮大穴,不但能补益气血,还有疏通理气作用,能起到补虚泄实、调节脾胃消化的功能。使用艾灸治疗对预防胃下垂、高血压、中风、贫血、失眠都有明显的功效。

其穴位找寻一点都不难,首先摸到外膝眼后再把四指并拢轻按胫骨的边缘就是穴道点。因为穴位在膝眼下3 寸处,加上按摩后连续行走3 里路都不累的特点,因此称其为足三里。点按时以手指指腹轻轻按压,以有酸胀感为宜。

(编辑:安源)



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